１．毎日、

ガムを噛め！！

２．風呂場で毎日、

「ポリバケツ」

と１０回以上言え！！

３．アゴを天井に向けて、

　　　　　　舌を突き出し、

　　　舌を突き出したまま

　　　舌を３回ぐるぐる回せ！

これ、ホント、とりあえずやってみて！

めざせ小顔！アゴのラインはくっきりと！！

ポイントは顔の筋肉と水分と脂肪なのよ！！

＜おまけ！＞

あと、よく笑い、よくしゃべる！表情を豊に！！

とにかくアゴを鍛えるべし。脂肪が燃えるから！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

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